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O que fazer quando suas mãos ficam roxas?

Se suas mãos estiverem roxas devido ao frio ou à má circulação, as seguintes etapas podem ser tomadas:

1. Mova as mãos e os dedos regularmente para aumentar a circulação sanguínea.
2. Aplique água morna ou uma compressa morna nas mãos para aumentar o fluxo sanguíneo.
3. Use roupas quentes, especialmente luvas e mitenes, para manter as mãos aquecidas.
4. Massageie suavemente as mãos para promover o fluxo sanguíneo.
5. Exercite-se regularmente para melhorar a circulação sanguínea geral.
6. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou ioga, para reduzir o estresse, que pode causar má circulação.

Se suas mãos ficarem roxas repentinamente e acompanhadas de sintomas adicionais, como:
1. Dor.
2. Dormência.
3. Formigamento ou fraqueza.
4. Mudanças na textura ou temperatura da pele.

Procure atendimento médico imediato, pois isso pode indicar uma condição médica subjacente, como:

1. Doença de Raynaud.
2. Um coágulo sanguíneo.
3. Congelamento.
4. Vasculite.
5. Diabetes.
6. Artrite.

Os profissionais médicos podem diagnosticar com precisão a causa das mãos roxas e fornecer o tratamento adequado.