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O que é glucosamina e condroitina?

Glucosamina e sulfato de condroitina são substâncias naturais encontradas no corpo. Ambos são importantes para a saúde da cartilagem, o tecido flexível que amortece as articulações. A glucosamina ajuda a construir a cartilagem, enquanto o sulfato de condroitina ajuda a mantê-la forte e flexível.

A glucosamina e o sulfato de condroitina são frequentemente usados ​​como suplementos dietéticos para tratar a osteoartrite, uma condição que causa a quebra da cartilagem nas articulações. Estudos demonstraram que esses suplementos podem ajudar a reduzir a dor, a rigidez e o inchaço em pessoas com osteoartrite.

A glucosamina e o sulfato de condroitina são geralmente seguros e bem tolerados. No entanto, algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais como náusea, diarréia e prisão de ventre. Esses efeitos colaterais são geralmente leves e desaparecem após alguns dias.

A glucosamina e o sulfato de condroitina estão disponíveis em diversas formas, incluindo comprimidos, cápsulas e pós. A dosagem recomendada varia dependendo do produto. É importante seguir as instruções do rótulo do produto.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao tomar suplementos de glucosamina e sulfato de condroitina:

* Eles podem levar várias semanas para funcionar.
* Eles podem não ser eficazes para todas as pessoas com osteoartrite.
*Eles podem interagir com outros medicamentos, por isso é importante conversar com seu médico antes de tomá-los.

No geral, a glucosamina e o sulfato de condroitina são suplementos naturais seguros e eficazes que podem ajudar a reduzir a dor e a rigidez em pessoas com osteoartrite.