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Remédios chineses para dores musculares

Na medicina tradicional chinesa , algumas das causas de dor, dor, especialmente para trás , incluem trauma , excesso de trabalho e exposição ao vento , frio, umidade e calor. Existem várias ervas projetados para tratar essas doenças. Outras ervas são úteis para contusões, entorses , arranhões e parar a hemorragia. Para doenças mais graves , uma viagem a um herbalista é recomendado para garantir um remédio que é melhor para o indivíduo. Back Pain

Uma erva útil é dipsacus , que é muitas vezes usado para a dor na região lombar , rigidez e fraqueza na região lombar de rins que não estão funcionando corretamente , de acordo com Andrew Gaeddert em Acupuntura hoje . Esta erva também auxilia a circulação do sangue e pode ser utilizado internamente ou topicamente . Praticantes muitas vezes usá-lo com uma outra erva , eucommia , que visa dores nas costas , graças à sua effect.There anti -inflamatório , no entanto, outras ervas para usar, diz Gaeddert . Tente psoralea e Cibotium . Psoralea aumenta a energia dos rins e ajuda a tratar a " frio " lombar dolorosa e . Cibotium é usado para a fraqueza de volta , expulsando o vento e dampness.You também deve incorporar ervas -circulação do sangue no tratamento de dor nas costas. A mirra é uma das principais ervas para este . Ele é frequentemente usado para a dor associada com o trauma.
Trauma , Acidente Pains

Ervas muitas vezes usado para dor de trauma incluem algumas formas comerciais de ervas , incluindo xiao Huo luo dan , que vem em forma de pílula , tian qi jiu, um anti-séptico de primeiros socorros , e Zheng gu shui , um linimento . De acordo com Robert Chu, um acupunturista licenciado e herbalista chinês , estes são tudo de bom para ferimentos leves. Xiao Huo Luo Dan é usado principalmente para dores nas costas, tensões musculares e quebrado bones.Use tian jiu qi para contusões , esfregando-o sobre a área machucada . Outra linimento para contusões , distensões e fraturas menores de dedos ou dedos é zheng gu shui. Não use este no rosto , pois pode irritar os olhos , Chu cautions.Try bai hua yu para os músculos rígidos e as tensões associadas com a realização de muito, diz Chu . Ele disse que se refere t esta erva como "Chinese Ben Gay ". Você também pode tentar Yunnan bai yao , um pó que deixa de hemorragia e deve ser utilizado para pequenos cortes e arranhões . Esta erva também ajuda a reduzir carthamus scars.Use , ou de cártamo, como uma ajuda tópica de lesões. Ele também pode ser feita internamente . Gaeddert recomenda esta erva para entorse , sangramento e inchaço. É comumente tomado em chá e tablet form.Chu recomenda visitar um herbalista chinês pessoalmente para doenças mais graves , como você vai precisar de um remédio herbal adaptado apenas para você .
Acupuntura

Isso tem sido usado há anos para aliviar a dor. As agulhas são inseridas na pele , em determinados pontos a melhorar o fluxo de energia . Ele é frequentemente usado para aliviar a dor de cabeça e dor nas costas , mas também funciona em artrite , síndrome do túnel do carpo e lesões músculo-esqueléticas .
Prevenção

Usando uma boa postura ao sentar-se , em pé, deitado, levantar objectos ou o exercício é a melhor maneira de prevenir problemas nas costas e dor. No exercício , esticar para evitar tensões . Tente treinamento de força para fazer as suas costas, pernas e braços mais fortes. Isso também irá ajudar a aliviar a dor. Perder peso do abdômen vai colocar menos pressão sobre a parte inferior das costas .