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Como você elimina cheiros ruins do hálito?

Existem várias maneiras de se livrar dos maus cheiros do hálito, incluindo:

1. Escovação e uso do fio dental: Este é o passo mais importante para manter uma boa higiene oral e prevenir o mau hálito. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e use fio dental uma vez ao dia. Certifique-se de escovar a língua também, pois isso pode ajudar a remover bactérias que podem causar mau hálito.


2. Enxágue a boca com água: Enxaguar a boca com água pode ajudar a remover partículas de alimentos e bactérias dos dentes e gengivas. Isso pode ajudar a refrescar o hálito e prevenir o mau hálito.
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3. Use um enxaguatório bucal sem álcool :Depois de escovar os dentes e usar fio dental, experimente usar um enxaguatório bucal sem álcool para matar os germes e manter a boca fresca.


4. Evite alimentos que causam mau hálito: Certos alimentos, como cebola, alho e café, podem causar mau hálito. Se você está preocupado com o mau hálito, evite comer esses alimentos.


5. Beba muita água: Beber bastante água pode ajudar a manter a boca hidratada e prevenir o mau hálito.


6. Consulte seu dentista :Se você tiver mau hálito persistente, é importante consultar seu dentista para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.