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O que é mau hálito (halitose)?

Mau hálito , também conhecida como halitose, é um odor desagradável que sai da boca. Pode ser um sinal de má higiene oral, mas também pode ser causado por condições médicas subjacentes.

As causas comuns de mau hálito incluem:

* Má higiene bucal: Esta é a causa mais comum de mau hálito. Quando você não escova os dentes e não usa fio dental regularmente, bactérias podem se acumular nos dentes e nas gengivas e causar um odor desagradável.
* Boca seca: A saliva ajuda a eliminar as bactérias da boca e a mantê-la úmida. Quando você tem boca seca, bactérias podem se acumular e causar mau hálito.
* Doença gengival: Esta é uma condição comum que pode causar sangramento, inchaço e dor nas gengivas. A doença gengival também pode causar mau hálito.
* Cárie dentária: Quando as bactérias corroem o esmalte dos dentes, podem causar cáries. As cáries podem reter alimentos e bactérias, o que pode causar mau hálito.
* Infecções sinusais: Essas infecções podem causar gotejamento pós-nasal, que pode trazer muco e bactérias para a boca e causar mau hálito.
* Refluxo ácido: Essa condição ocorre quando o ácido estomacal volta para o esôfago. O refluxo ácido pode causar mau hálito porque o ácido estomacal tem um odor forte.
* Certos alimentos: Alguns alimentos, como alho, cebola e café, podem causar mau hálito. Esses alimentos podem liberar compostos que são transportados para a respiração.

É importante consultar seu médico ou dentista se você tiver mau hálito que não desaparece com uma boa higiene bucal. O mau hálito pode ser um sinal de uma condição médica subjacente que precisa ser tratada.

Dicas para prevenir o mau hálito:

* Escove os dentes e use fio dental regularmente: Escove os dentes duas vezes ao dia e use fio dental uma vez ao dia. Isso ajudará a remover placas e bactérias dos dentes e gengivas.
* Use um raspador de língua: Um raspador de língua pode ajudar a remover bactérias da parte posterior da língua, onde elas podem se acumular e causar mau hálito.
* Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia para se manter hidratado. A saliva ajuda a eliminar as bactérias da boca e a mantê-la úmida.
* Evite alimentos que possam causar mau hálito: Evite alimentos como alho, cebola e café, que podem liberar compostos que são transportados para a respiração.
* Pare de fumar: Fumar pode danificar os dentes e gengivas e causar mau hálito.
* Consulte seu médico ou dentista regularmente: Consulte seu médico ou dentista para exames e limpezas regulares. Isso ajudará a manter a boca saudável e a prevenir o mau hálito.