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Ao jejuar, o que faz com que o hálito de uma pessoa tenha um cheiro frutado?

O cheiro frutado do hálito durante o jejum é causado por um processo chamado cetose. Quando o corpo é privado de glicose, ele começa a quebrar a gordura armazenada para obter energia. Esse processo produz cetonas, que são produtos químicos com cheiro adocicado. As cetonas são liberadas pela respiração, urina e suor.

A cetose também pode causar outros sintomas, como fadiga, náusea e dor de cabeça. Esses sintomas geralmente desaparecem após alguns dias, à medida que o corpo se adapta ao jejum.

A cetose é um processo seguro e natural que pode ajudar as pessoas a perder peso e melhorar a saúde. No entanto, é importante conversar com um médico antes de iniciar o jejum para ter certeza de que é adequado para você.