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Se você beber mais água não vai suar?

Este é um equívoco comum. A transpiração é um processo natural que ajuda o corpo a regular a temperatura. Beber água pode ajudar a repor os líquidos perdidos pela transpiração, mas não impede o corpo de suar. Na verdade, beber água pode aumentar a transpiração em alguns casos, como quando o corpo já está quente e úmido.