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Por que os pulmões preferem o ar inspirado pelo nariz?

Os pulmões não têm preferência pelo ar inspirado pelo nariz ou pela boca. Eles simplesmente processam qualquer ar que esteja disponível para eles. No entanto, a respiração nasal oferece vários benefícios que podem melhorar a saúde geral e a função respiratória.

1. Filtragem: As passagens nasais contêm pequenos pelos e muco que atuam como filtro, impedindo que poeira, pólen e outras partículas entrem nos pulmões. Isso pode ajudar a prevenir infecções respiratórias e alergias.

2. Aquecimento e umidificação: As passagens nasais ajudam a aquecer e umedecer o ar antes que ele chegue aos pulmões. Isso pode ajudar a prevenir irritação e secura nos pulmões e também pode ajudar a melhorar a absorção de oxigênio.

3. Produção de Óxido Nítrico: As passagens nasais produzem óxido nítrico, um gás que desempenha diversas funções importantes no corpo, incluindo relaxar as vias aéreas e melhorar o fluxo sanguíneo. O óxido nítrico também pode ajudar a proteger os pulmões contra danos causados ​​por inflamação e infecção.

4. Reflexos Nasais: As passagens nasais contêm vários reflexos que ajudam a proteger os pulmões. Por exemplo, o reflexo do espirro ajuda a expelir partículas estranhas do nariz, enquanto o reflexo da tosse ajuda a limpar o muco e outras obstruções dos pulmões.

5. Sono melhor: Foi demonstrado que a respiração nasal melhora a qualidade do sono em alguns indivíduos. Isso ocorre porque a respiração nasal pode ajudar a reduzir o ronco e melhorar o fluxo de ar, o que pode levar a uma noite de sono mais tranquila.

Portanto, embora os próprios pulmões não tenham preferência pelo ar inspirado pelo nariz, a respiração nasal oferece vários benefícios que podem melhorar a função respiratória e a saúde geral.