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Por que você pode expirar repentinamente ao tentar adormecer como um soluço reverso?

Provavelmente você está se referindo ao fenômeno conhecido como “idiota hipnótico” ou início do sono. É uma contração muscular involuntária repentina que ocorre quando a pessoa adormece. É caracterizada por um movimento breve e espasmódico do corpo e muitas vezes é acompanhada por uma sensação de queda ou de susto. Os espasmos hipnóticos são inofensivos e geralmente duram apenas alguns segundos, mas podem ser perturbadores e perturbadores do sono. Acredita-se que sejam causadas por uma falha temporária no ciclo sono-vigília do cérebro, especificamente no tronco cerebral, que controla os movimentos musculares e a transição da vigília para o sono. Fatores como estresse, ansiedade, fadiga e certos medicamentos podem aumentar a probabilidade de sofrer espasmos hipnóticos.