casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | Respiração

Você sabe nadar se estiver com tosse?

A natação pode ser praticada pela maioria das pessoas, independentemente do seu estado de saúde. No entanto, você deve evitar nadar se tiver tosse nestas situações:

1. Quando seus sintomas são graves. Se você tosse com frequência e tem dificuldade para respirar, não deve nadar.

2. Quando você está tomando certos medicamentos. Alguns medicamentos podem causar sonolência ou tontura, o que pode ser perigoso durante a natação. Certifique-se de ler e compreender todos os rótulos dos medicamentos antes de entrar na água.

3. Se a piscina estiver lotada. Quando há muitas pessoas numa piscina, a água pode ficar contaminada com bactérias e vírus. Isto pode aumentar o risco de infecção, especialmente se já não se sentir bem.

Se você tiver uma tosse leve, mas ainda quiser nadar, há algumas coisas que você pode fazer para torná-lo mais seguro:

1. Limite o tempo que você passa na água. Se os sintomas ainda forem leves, você provavelmente ainda poderá nadar, mas tente limitar o tempo na água a 30 minutos ou menos.
2. Fique na parte rasa. Isso reduzirá o risco de lesões e facilitará a saída da piscina caso você comece a se sentir pior.
3. Use máscara ou óculos de proteção. Isso pode ajudar a proteger o nariz e a boca da água e evitar a inalação de bactérias nocivas.

Ouça o seu corpo e pare se não se sentir bem.