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O que saber sobre respiração bucal

O que é respiração bucal?

A respiração bucal ocorre quando uma pessoa respira pela boca e não pelo nariz. Pode ser uma condição crônica ou ocorrer temporariamente devido a congestão, alergias ou outros fatores.

O que causa a respiração bucal?

Existem muitas causas potenciais para a respiração bucal, incluindo:

* Congestão nasal:pode ser causada por alergias, resfriados, gripes ou outras condições.
* Desvio de septo:Esta é uma condição em que o septo nasal (o osso e a cartilagem que separa as duas narinas) está descentralizado.
* Narinas estreitas:pode ser uma condição congênita ou pode ocorrer como resultado de um trauma.
* Adenóides aumentadas:São duas pequenas glândulas localizadas na parte posterior da garganta. Eles podem aumentar devido a alergias ou infecções.
* Apnéia do sono:Esta é uma condição em que uma pessoa para de respirar por curtos períodos de tempo durante o sono.

Quais são os sintomas da respiração bucal?

Os sintomas de respiração bucal podem incluir:

*Boca seca
*Mau hálito
* Rouquidão
* Dor de garganta
* Dificuldade para dormir
* Ronco
* Fadiga
* Dores de cabeça
* Má concentração
* Congestão nasal

Como é diagnosticada a respiração bucal?

A respiração bucal pode ser diagnosticada por um médico ou dentista por meio de exame físico, histórico médico e sintomas. Em alguns casos, podem ser necessários exames adicionais, como teste de alergia ou estudo do sono.

Como é tratada a respiração bucal?

O tratamento para respiração bucal depende da causa subjacente. Alguns tratamentos comuns incluem:

* Descongestionantes nasais:podem ajudar a aliviar a congestão e facilitar a respiração pelo nariz.
* Anti-histamínicos:podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia.
* Cirurgia:Isso pode ser necessário para corrigir um desvio de septo ou adenóides aumentados.
* Terapia comportamental:Isso pode ajudar uma pessoa a aprender a respirar pelo nariz.

Como prevenir a respiração bucal?

Não existe uma maneira segura de prevenir a respiração bucal, mas há algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco, incluindo:

* Evite gatilhos que causam congestão nasal, como alérgenos e irritantes.
* Use um descongestionante nasal ou spray salino para manter as passagens nasais limpas.
* Pratique exercícios de respiração nasal para fortalecer os músculos do nariz.
* Consulte seu médico ou dentista se tiver algum sintoma de respiração bucal.