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Entrevista Técnicas de Relaxamento

Saindo de uma entrevista pode ser um processo assustador e estressante. Mas há um monte de coisas que você pode fazer para minimizar seus medos e maximizar suas chances de sucesso. Provavelmente, a melhor coisa que você pode fazer é cuidar bem de si mesmo , de modo que você está sentindo o seu melhor. Quando você está no topo de seu jogo , o resultado não é tão importante como a forma como você joga. Prepare

Faça a sua casa . Investigação da organização (e que o entrevistador se possível); ter respostas para "típicos" perguntas da entrevista , tomar uma lista de suas próprias perguntas para perguntar sobre a empresa ou posição; trazer uma cópia do seu currículo. Se você puder , faça uma entrevista prática de antemão para ajudá-lo a sentir-se à vontade para falar sobre si mesmo e suas qualificações. Chegue com bastante tempo de sobra. E lembre-se que a entrevista é tanto para você aprender sobre eles como é para eles aprenderem sobre você.
Descansar

Certifique-se de obter um boa noite de sono na noite anterior. Fazer as coisas para relaxar , como tomar um banho quente; trabalhar fora; receber uma massagem , meditar , ouvir música relaxante você gosta. Na manhã da entrevista, comer um pequeno-almoço saudável, dar um passeio, e ter uma rotina matinal calmo, relaxado . Vestido para a parte que você olhar e sentir o seu melhor. Use afirmações positivas para ajudá-lo no frame direito da mente
Visualize

Se você pode vê-lo , você pode acreditar; . Se você puder acredite , você pode fazê-lo. Tire um tempo para ver no olho da sua mente a entrevista em si eo resultado desejado . Veja-se como calmo e relaxado , confiante responder às perguntas da entrevista e ter um grande relacionamento com o entrevistador . Imagine a empresa , oferecendo-lhe o trabalho , que é exatamente o que você quer e merece. Sinta-se a sua felicidade e excitação crescer com a perspectiva de esta nova oportunidade .
Respire

Antes e durante a entrevista, lembre-se de respirar. Tome algumas respirações lentas e profundas de antemão. Fazer alguns rolos de ombro, e chamar a atenção para todo o seu corpo da cabeça aos pés , dizendo a cada parte para relaxar. Em particular , observe seu abdômen e se certificar de que você está respirando completos , profundos e até mesmo respirações da barriga , como fizemos quando éramos bebês (respiração mais relaxada ) , ao contrário do peito (respiração mais estressante ) . Praticar yoga também pode ajudar a prepará-lo , ajudando você a aprender hábitos de respiração saudáveis. Lembre-se que quando você está uma pergunta , você pode tomar um momento, respirar, e responder quando estiver pronto .
Sorriso!

Quando estamos estressados ​​, temos muitas vezes se esqueça de sorrir . Sorriso pode ajudá-lo a sentir-se menos estressados ​​e mais relaxado. Sorrindo relaxa todo o seu ser e coloca o entrevistador mais à vontade , bem como, para que você faça uma impressão positiva. Quando você está feliz e mostrá-lo, você tem mais chances de ser bem sucedido em tudo o que fazemos .