Tirai o gráfico de um mês de cada vez. Usando um marcador escuro, desenhar uma linha vertical no papel para cada dia do mês , e rotular o fundo de cada linha com a data.
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Consultoria uma calculadora online , procure esse mês para seu biorritmo e use os três marcadores restantes para fazer pontos no gráfico que indica onde suas forças físicas , emocionais e intelectuais estarão em seu maior dia.
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Usando o seu "físico" marcador , faça um ponto 23 dias depois novamente no ponto alto. Este é o período do seu biorritmo física. Faça um ponto baixo - ponto com o mesmo marcador de 11,5 dias após o seu ponto alto. Agora, desenhe uma curva suave com o marcador de ligar os pontos .
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Repita este procedimento com os marcadores emocionais e intelectuais . O período para a linha emocional é de 28 dias ( o ponto mais baixo será de 14 dias após o ponto alto) , o prazo para a linha intelectual é de 33 dias ( o ponto mais baixo será 16,5 dias após o ponto alto) .
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No próximo mês, desenhar uma continuação deste padrão com os mesmos marcadores .