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Como preparar Cúrcuma Leite

Um tempero bem conhecido na Índia por sua cor amarelo brilhante, cúrcuma também encontrou o seu caminho para a medicina alternativa . Embora você não tem que aderir a terapias ayurvédicas ou abraçar a medicina complementar para desfrutar de leite açafrão, lembre-se que há 4.000 anos as pessoas têm adicionado açafrão ao leite e chás para aliviar a inflamação, aliviar a dor e ajudar a digestão. Estudos científicos , realizados principalmente em tubos de ensaio ou em animais, ainda não são conclusivos quanto à cúrcuma tem benefícios para as pessoas , mas quando tomado em quantidades típicas observadas em alimentos , ou este leite , o tempero não vai prejudicá-lo . Combine a noção ocidental de um copo de leite quente antes de dormir com as propriedades calmantes de açafrão para criar esta bebida deitar reconfortante. Coisas que você precisa
1 xícara de leite
1/4 colher de chá. cúrcuma
pó 2 colheres de chá . mel
Panela
Bata
caneca Canela em pó ou canela para servir
Show Mais instruções
1

Misture o leite , açafrão em pó e mel em uma panela em fogo médio.
2

Aqueça o leite até que ela só começa a ferver , mexendo para mexer os ingredientes. Procure a superfície do leite para começar a roncar e pequenas bolhas a subir e quebrar na superfície.
3

Retire a panela do fogo e transfira o conteúdo para uma caneca grande .
4

Salpique uma pitada de canela em pó sobre a superfície ou colocar um pau de canela dentro da caneca para servir.