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Ervas para Kapha Dosha

Kapha dosha é um dos três doshas , ou forças da vida , que gira em torno de medicina ayurvédica . Os outros dois são Vata e Pitta . Ayurveda é um sistema de medicina que se originou na Índia há 5.000 anos , e acredita que alcançar o equilíbrio entre o corpo , a mente eo espírito é a chave para o bem-estar . Cada dosha é essencialmente constituída de dois dos cinco elementos da natureza : . Fogo, água , terra , ar e éter (espaço) Os dois elementos que são destaque no kapha dosha são terra e água. Doshas Vata são dominados por éter e ar , e doshas pitta são dominados pelo fogo e pela água. Embora cada dosha é dominado por dois elementos , cada dosha tem algum grau de cada um dos cinco elementos e é fundamental para a saúde no sistema Ayurveda é manter os dois elementos dominantes da dominando os outros três elementos . Usando o mix adequado de ervas é uma das várias maneiras de conseguir equilíbrio para o dosha kapha . As ervas podem ser utilizados para fazer chá , adicionadas aos alimentos , e que pode ser adicionado aos óleos corporais . Ervas também pode ser ingerida diretamente com água, mel ou óleos como o azeite de oliva. Ervas para melhor digestão

Características dos doshas Kapha incluem ter médias e grandes tipos de corpo , pele boa , cabelo grosso e ondulado e digestão lenta. Quando eles Kaphas estão fora de equilíbrio tendem a ser letárgico, reter água e ganhar peso com facilidade . Este dosha precisa ervas que são adstringentes e de limpeza , como o açafrão , dente de leão , lúpulo , barberry , bayberry casca , zimbro, bardana e cardo de leite .

Ervas para aliviar problemas respiratórios

Embora doshas kapha são considerados tipos de corpo sólido , quando eles ficam doentes , eles geralmente sofrem de problemas relacionados com as suas membranas mucosas e têm problemas respiratórios, como problemas de sinusite , asma e doenças pulmonares . Ervas boas para ajudar a aliviar os problemas respiratórios são ervas com propriedades adstringentes , como folhas de framboesa , gengibre, elecampane , tomilho, hissopo, alcaçuz e raiz de marshmallow .

Ervas para ajudar a aliviar a depressão

Para aliviar a depressão , Kaphas pode usar ervas que têm um efeito relaxante calmante sobre o corpo, como camomila, lavanda e erva-cidreira. Cada uma dessas ervas oferece benefícios que são calmantes para o corpo , tanto interna como externamente. O chá de camomila é um remédio comum relaxamento e os aromas de lavanda e erva-cidreira são ambos calmante e edificante. Cada uma dessas ervas podem ser utilizados para fazer chá , ou pode ser usado como aromaterapia , adicionando-os a uma bacia de água quente . Ervas que geram calor , como gengibre e açafrão , também são bons para aliviar a depressão , forçando Kaphas para combater a sua tendência para ser inativo.
Aviso

A forma mais segura de usar estas ervas é usá-los para fazer chá e adicioná-los aos alimentos. Se você tem alergias ou um sistema imunológico comprometido devido à doença crónica , consulte um médico que se especializa em medicina ayurvédica antes de ingerir grandes quantidades de todas as ervas em sua forma concentrada.