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Como você se livra do odor corporal internamente?

1. Mantenha-se hidratado: Beber bastante água pode ajudar a eliminar as toxinas que podem causar odor corporal. Procure tomar pelo menos 8 copos por dia.

2. Faça uma dieta saudável: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar a saúde geral e reduzir o odor corporal. Evite alimentos com cheiro forte, como alho, cebola e curry, pois podem ser decompostos e excretados pela pele, causando odor.

3. Probióticos: Os probióticos podem ajudar a equilibrar as bactérias intestinais e reduzir problemas digestivos que podem contribuir para o odor corporal. Considere consumir iogurte, kefir ou tomar suplementos probióticos.

4. Vinagre de maçã: ACV tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Tomar uma colher de sopa diluída em água diariamente pode ajudar a reduzir o odor corporal.

5. Chá Verde: O chá verde é rico em antioxidantes que podem ajudar a desintoxicar o corpo. Também pode ajudar a reduzir a transpiração e o odor. Considere beber 2-3 xícaras diariamente.

6. Clorofila: A clorofila é um pigmento verde encontrado nas plantas que possui propriedades desodorizantes. Pode ajudar a reduzir o mau hálito e o odor corporal. Você pode encontrá-lo em suplementos ou consumindo bebidas verdes.

7. Zinco: O zinco é um mineral que desempenha um papel na regulação da produção de suor. A deficiência de zinco pode contribuir para o odor corporal. Considere tomar um suplemento de zinco se você tiver deficiência.

8. Bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a neutralizar o odor corporal. Considere adicionar uma xícara de bicarbonato de sódio ao banho ou usá-lo como desodorante natural.

9. Suco de Limão: O suco de limão tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a refrescar a pele. Aplique suco de limão diluído nas áreas problemáticas para alívio temporário do odor.

10. Óleo da árvore do chá: O óleo da árvore do chá tem propriedades antifúngicas e antibacterianas. Dilua com um óleo transportador (como coco ou azeite) e aplique nas áreas com mau cheiro.

Se o odor corporal persistir apesar de tentar esses métodos, considere conversar com um profissional de saúde. Algumas condições médicas, como hiperidrose (suor excessivo) ou certas infecções, podem causar odor persistente e exigir tratamento específico.