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Óleos essenciais para o que saber

Os óleos essenciais são óleos vegetais concentrados que retêm o cheiro natural da sua origem. Eles são feitos pela extração de óleos de plantas por meio de destilação, prensagem a frio ou outros métodos. Os óleos essenciais podem ser usados ​​para diversos fins, incluindo aromaterapia, massagem e cuidados com a pele.

Aqui estão algumas coisas que você deve saber sobre óleos essenciais:

* Os óleos essenciais são muito potentes, então um pouco já ajuda muito.
* Os óleos essenciais nunca devem ser tomados internamente, a menos que sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.
* Alguns óleos essenciais podem causar irritação na pele, por isso é importante fazer um teste de contato antes de aplicá-los na pele.
* Os óleos essenciais devem ser armazenados em local fresco e escuro.
*Os óleos essenciais não devem ser usados ​​por mulheres grávidas ou amamentando, nem por crianças menores de 6 anos.

Alguns dos óleos essenciais mais populares incluem:

* Lavanda:O óleo de lavanda é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Pode ser usado para promover o sono, aliviar o estresse e acalmar a pele irritada.
* Hortelã-pimenta:O óleo de hortelã-pimenta é conhecido por suas propriedades revigorantes e estimulantes. Pode ser usado para melhorar a circulação, aliviar dores de cabeça e eliminar congestão.
* Óleo da árvore do chá:O óleo da árvore do chá é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Pode ser usado para tratar acne, pé de atleta e outras infecções de pele.
* Óleo de eucalipto:O óleo de eucalipto é conhecido por suas propriedades descongestionantes e expectorantes. Pode ser usado para aliviar congestão nasal, tosse e dor de garganta.
* Óleo de limão:O óleo de limão é conhecido por suas propriedades edificantes e energizantes. Pode ser usado para melhorar o humor, aumentar os níveis de energia e limpar a pele.

Os óleos essenciais podem ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde e bem-estar. No entanto, é importante usá-los com segurança e responsabilidade.