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Como usar camomila Óleo Essencial de Nervos

O cheiro frutado de camomila é usado com freqüência em aromaterapia , muitas vezes para reduzir a ansiedade. Tanto o óleo essencial e da própria flor tem propriedades calmantes para acalmar seus nervos estressados ​​e irregulares . Brew -se uma xícara de chá de camomila , adicione um pouco de óleo essencial ao seu redor e vê a sua ansiedade começa a derreter.
Almond óleo
Difusor
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Camomila óleo essencial
óleo essencial de lavanda
camomila flores, ou chá
1

Misture camomila com lavanda para uma fragrância que vai acalmar todo o sistema. Coloque algumas gotas de cada óleo essencial em um lenço e inalar quando necessário.
2

Beba uma xícara de chá de camomila enquanto recebendo uma massagem nas costas com óleo de camomila misturado em óleo de amêndoa. O aroma de camomila vai ajudar a reduzir a tensão nervosa , que pode ser causada por menopausa ou um ciclo irregular. Ela também ajuda a regular o ciclo menstrual. Terapia de inalação de camomila tem sido muito utilizado para reduzir os efeitos da TPM .
3

aliviar a preocupação de um hipocondríaco , adicionando 5-6 gotas óleo de camomila para uma panela de água fervente e deixe a odor permear a área . Camomila acalma a ansiedade , promovendo uma sensação de bem -estar geral , o que ajuda um hipocondríaco desenvolver uma melhor consciência de seu estado físico real .
4

Desenhe um banho e adicione 5 gotas de óleo de camomila to10 no água quente para ajudar a reduzir o efeito batendo de uma dor de cabeça da enxaqueca. Muitas vezes as enxaquecas podem ser provocadas por nervosismo. O banho quente e aroma de camomila vai ajudar a relaxar.
5

Coloque algumas gotas de camomila em um difusor no quarto para ajudar a curar a insônia. Camomila é conhecida por suas propriedades que trabalham com tudo o que envolve mais de sublinhando o sistema nervoso. A insônia pode às vezes ser um resultado de ansiedade.