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Como você remove espinhas, cravos ou espinhas?

Espremer espinhas, cravos ou espinhas não é recomendado, pois pode causar cicatrizes, infecções e mais danos à pele. Em vez disso, é melhor tratá-los com práticas adequadas de cuidados com a pele e consultar um dermatologista, se necessário. Aqui estão algumas dicas para gerenciar espinhas, cravos e espinhas:

Mantenha sua pele limpa: Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave e água morna. Evite lavar ou esfregar demais a pele, pois isso pode irritá-la.

Use um hidratante não comedogênico: Escolha um hidratante rotulado como “não comedogênico” ou “isento de óleo”. Isso ajudará a evitar poros obstruídos.

Evite tocar seu rosto: Tocar o rosto pode transferir bactérias e sujeira para a pele, o que pode causar erupções cutâneas.

Aplique produtos de venda livre para acne: Existem muitos produtos vendidos sem receita para acne que podem ajudar a tratar espinhas, cravos e espinhas. Procure produtos que contenham ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou retinóides.

Consulte um dermatologista se necessário: Se a sua acne for grave ou não melhorar com tratamentos sem receita, é melhor consultar um dermatologista. Eles podem prescrever medicamentos e tratamentos mais fortes, adequados ao seu tipo de pele.

Aqui estão algumas dicas adicionais para prevenir espinhas, cravos e espinhas:

Faça uma dieta saudável: Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar a saúde da sua pele.

Durma o suficiente: Quando você está privado de sono, seu corpo produz mais hormônio cortisol, o que pode levar a surtos.

Gerencie o estresse: O estresse também pode desencadear acne. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

Troque sua fronha regularmente: Sua fronha pode acumular sujeira, óleo e bactérias, o que pode causar erupções cutâneas. Troque sua fronha pelo menos uma vez por semana.