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O que é bom para dores de garganta?

Existem vários remédios que podem ajudar a aliviar a dor de garganta:

Mantenha-se hidratado: Beba muitos líquidos, incluindo água, chás de ervas e sopas quentes, para manter a garganta úmida e evitar a desidratação.

Querida: O mel tem propriedades antibacterianas e calmantes que podem ajudar a aliviar dores de garganta. Misture uma colher de chá de mel em água morna ou chá e beba lentamente.

Gargarejo de água salgada: Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje com a solução várias vezes ao dia. Isso ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto na garganta.

Pastilhas ou pastilhas para tosse: Pastilhas ou pastilhas para tosse vendidas sem receita podem proporcionar alívio temporário dos sintomas de dor de garganta. Escolha aqueles que contenham mentol ou eucalipto pelos seus efeitos calmantes.

Líquidos quentes: Consumir líquidos quentes, como chás de ervas (camomila ou gengibre) ou sopas quentes, pode ajudar a acalmar a garganta e reduzir a inflamação.

Inalação de vapor: Tome um banho quente para inalar o vapor. Você também pode colocar uma tigela com água quente perto de você e respirar o vapor que ela emite.

Descanso: Descansar adequadamente permite que seu corpo se concentre na cura e na reparação. Evite forçar a voz enquanto sua garganta estiver dolorida.

Analgésicos: Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a controlar o desconforto e a febre associados à dor de garganta.

Evite irritantes: Fique longe de ambientes com fumaça de cigarro, poeira ou outros poluentes que possam irritar ainda mais a garganta.

Umidificador: Usar um umidificador pode adicionar umidade ao ar e ajudar a aliviar a garganta seca e inflamada.

Dieta Leve: Opte por alimentos macios e fáceis de engolir, como iogurte, purê de maçã e purê de batata, para minimizar o desconforto ao comer.

Evite cafeína e álcool: Bebidas com cafeína e alcoólicas podem piorar a irritação da garganta, por isso é melhor evitá-las enquanto estiver com dor de garganta.

Se a dor de garganta for grave, durar mais do que alguns dias ou for acompanhada por outros sintomas como febre, dificuldade em respirar ou erupção na pele, é importante consultar um médico para diagnóstico e tratamento adequados.