Coma cranberries para o benefício dos flavonóides, como a quercetina e miricetina , que são eficazes na redução da formação de enzimas associadas com a formação de placas .
2
Deixe os ácidos fenólicos em arandos bloquear a adesão das bactérias às superfícies do dente . Reduzir as bactérias irá ajudar a evitar o acúmulo de placa .
3
Dê as antocianinas e taninos condensados encontrados no suco de cranberry uma oportunidade de prevenir a formação de ácido que pode corroer o esmalte do dente . Uma vez que o esmalte é comprometida, a cárie dentária provavelmente vai seguir .
4
Interromper a formação de placa bacteriana com a glucana encontrada no suco de cranberry. Glucano é um dos componentes principais da placa . É uma enzima usada pela bactéria para cobrir um dente com placa.
Coma Cranberry Trufas
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Desfrute trufas cranberry como parte de sua ingestão de cranberry para o dia. Comece com uma panela média e combinar 2 xícaras de cranberries frescas ou congeladas , 3/4 de xícara de xarope de milho de luz e 1/4 de xícara de água.
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Cozinhe a mistura , mexendo constantemente até que os cranberries pop ea mistura ficar espessa.
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Defina a mistura de lado e deixe esfriar.
8
Use uma panela pesada em fogo médio para derreter 3/4 xícara de manteiga.
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Misture 3/4 xícara de cacau seguido por um de 14 onças. lata de leite condensado . Continue mexendo até que a mistura engrosse.
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Adicione a mistura de cranberry resfriado e mexa até misturar completamente .
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Coloque a mistura na geladeira até refrigerados, geralmente entre 3 a 4 horas. Mistura deve ser firme o suficiente para moldar em bolas de 1 polegada.
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Role as bolas em um revestimento de açúcar de confeiteiro , coco ralado , nozes picadas ou cacau em pó .
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loja na geladeira por um deleite cranberry rápida. Certifique-se de escovar os dentes , lavar e passar fio dental cuidadosamente depois de comer.