casa |  | Informação em Saúde >  | Medicina Alternativa | remédios alternativos

Como tratar problemas digestivos Naturalmente

Somos todos afetados por problemas digestivos em um momento ou outro; mas a maioria é facilitado e corrigido por remédios holísticos simples. As razões mais comuns são muito ou pouco ácido está no estômago . Leia mais para aprender algumas maneiras de aliviar problemas digestivos naturalmente. Instruções
Como tratar problemas digestivos Naturalmente
1

Mastigue bem os alimentos e lentamente. Estamos todos em uma agenda lotada; mas temos de começar a comer mais devagar. De acordo com o francês , nós, os americanos comem muito rápido - e nós não desfrutar da nossa comida
2

Não comer mais. . Por abrandar a sua alimentação isso vai ajudar com a comer mais .
3

Evite lanches tarde da noite , comer qualquer coisa.
4

Evite os alimentos que você aviso são irritantes para o estômago em bases regulares . Alguns dos alimentos mais comuns que irritam são o álcool , o café , e os itens que são grelhados .
5

Tome enzimas digestivas e probióticos. Eles vão incentivar o processo de digestão .
6

Dê um passeio depois de comer suas refeições. Isso também irá encorajar o processo de digestão .
7

Há uma série de suplementos e ervas para tomar que podem ajudar com quaisquer problemas digestivos. Alguns dos suplementos são hortelã-pimenta, Shaklee EZ Gest, Shaklee Calmante estômago Complex.
8

Faça um chá feito com ervas para uma sobremesa após o jantar com a seguinte receita .

1 saquinho de chá de camomila TEA1 saquinho de chá de hortelã-pimenta quantidade teaSmall de gengibre cru - ou usar gengibre em pó se você não tem gingerCinnamon fresco (Opcional)