Faça um chá forte usando sua escolha de cura ervas. Se você está colocando a compressa em feridas abertas ou pele irritada , é extremamente importante que você deixe a água esfriar à temperatura ambiente. Lesões recentes, como lágrimas musculares ou olhos negros também devem ser tratados com chá frio.
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Dobre um pedaço de tecido de algodão de modo que é quatro camadas de espessura. O tamanho do tecido dependerá da área a ser tratada . Certifique-se de que o tecido está limpo e que não liberte fibras , principalmente se colocar a sua compressa de ervas na pele aberta ou irritada.
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Mergulhe o pano em seu chá de ervas e suavemente torça o excesso de água . Quando você quiser pano para ser tão úmido quanto possível , você quer remover o líquido o suficiente para que ele não escorrer e fazer uma bagunça .
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Coloque o pano úmido sobre a área afetada e , em seguida, prenda com fita cirúrgica . Sempre use fita adesiva médica , como outras formas podem agarrar-se a pele , danificando tecidos delicados após a remoção . Enrole a área com uma bandagem cirúrgica para manter a umidade e calor se estiver usando uma compressa quente e deixe a compressa para definir , pelo menos, 30 minutos. O período de tempo a compressa é aplicado vai depender do tratamento e da erva.