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Sobre Retenção de Água

A retenção de água , também conhecido como edema, é uma condição desconfortável que decorre da presença de muita água que entram e que permanece nos tecidos moles do corpo. Embora a retenção de água pode ocorrer devido a uma variedade de razões comuns que podem ter pouco ou nenhum dano a longo prazo sobre os systemics do corpo, existem algumas situações que podem exigir atenção médica imediata. Portanto, a compreensão do ciclo de circunstâncias que podem causar a retenção de água é importante na manutenção da saúde e bem estar. Identificação

A presença de retenção de água no corpo pode causar inchaço do estômago ou inchaço, juntamente com mudanças consideráveis ​​no peso. Quando está associada com o inchaço da área abdominal , dificuldade respiratória também pode ocorrer devido a um excesso de pressão sobre o diafragma . Em casos extremos, que envolvem os membros , a pele que rodeia a área inchada pode esticar e ter uma aparência brilhante , rasgando e ulceroso devido à pressão intensa . No edema pulmonar, a área que abrange o coração se enche de água, resultando em riscos cardíacos graves.
Prevenção /solução

Qualquer número de condições médicas pode levar a retenção de água, doença principalmente cardíaca, doença renal e problemas de tireóide . Tudo isso requer o uso de medicamentos para controlar e eliminar a ameaça de afogamento perigoso do tecido mole . Os períodos menstruais e gravidez também estão associados com a retenção de água , que pode ser controlada através da melhoria mudanças na dieta e exercício. Um fator importante na prevenção do excesso de retenção de água é o monitoramento do consumo de sal . Mudar para uma dieta com pouco sal , ou eliminar todos juntos sal pode ter resultados positivos na redução de peso corporal causado pela retenção de líquidos , bem como , inchaço das pernas e abdômen.
Aviso

o inchaço e desconforto que é causado pela retenção de líquidos pode enviar alguns para seus armários de medicina em busca de diuréticos para reduzir o excesso de água. Infelizmente , este método de tratamento de retenção de água está aquém de cura do problema . Por uma questão de fato, o uso de diuréticos pode fazer uma situação ruim ainda pior. A perda de sódio que é estimulado com diuréticos também traz consigo uma perda de água e sais minerais preciosos que são importantes para o corpo . Esse cenário pode levar a problemas e desidratação adicionais com base nutricionalmente . Portanto, uma mudança nos hábitos alimentares e exercícios são favorecidos no lugar do uso de diuréticos , exceto em circunstâncias extremas que envolvem preocupações cardíacos.
Equívocos

Entre os equívocos a respeito retenção de água é a crença de que a adição de mais água para sua dieta irá causar mais inchaço. Isso é absolutamente falso. Na verdade, uma das melhores maneiras de reduzir o excesso de água nas áreas de tecidos moles do corpo é beber mais água do que o normal . O corpo vai começar a armazenar água quando o metabolismo se sente ameaçado ou em perigo de desidratação , e se você não está bebendo o suficiente, você vai começar a retê-lo. Beber pelo menos dois litros de água por dia vai ajudar o corpo a reduzir a quantidade que ele armazena , e até mesmo ajudá-lo a perder alguns quilos .
Teorias /especulação

Embora tenha havido um forte foco em mudanças na dieta que podem reduzir o risco de retenção de água, combinada com exercícios e a administração de medicação em casos graves, a pesquisa ainda a teoria de que os remédios homeopáticos também podem reduzir os riscos. As bananas foram mostrados para combater o armazenamento do corpo de água através da introdução de potássio para o sistema , o qual bloqueia a entrada de excesso de água nos tecidos moles do corpo . A ingestão de suco de cranberry e repolho também dizem ter o mesmo efeito. Comer uma porção diária de lançamentos iogurte culturas ativos que protegem o sistema gastrointestinal, e também ajuda o corpo a resistir à necessidade de armazenar água e reduzir o inchaço .