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Como usar remédios caseiros para tratar problemas de memória

Um monte de pessoas têm problemas de memória , não apenas idosos . Há muitas coisas que podem afetar a memória de uma pessoa. Esses fatores incluem , idade, doença , álcool, falta de exercício , uma dieta pouco saudável , convulsões, depressão , drogas e infecções cerebrais . Algumas lembranças são melhor deixar esquecido , como uma experiência traumática , mas quando as coisas importantes, como consultas médicas e aniversários são esquecidos com muita facilidade , é hora de olhar para formas de ajudar a tratar a perda de memória e ver um profissional para ajudar . Coisas que você precisa
Porcas de Pistachio
Alcachofras
Mirtilos
Cenouras
Eggs Fotografia Quiabo
chás de ervas
vitaminas B
Vitamina E
Frutas e legumes
Zinc
vitamina C
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1

Coma pistache para ajudar a um problema de memória , se é devido a uma deficiência de tiamina. O recomendado faz de tiamina para os homens é de 1,5 miligramas por dia para as mulheres e 1,1 mg ( se ambos são 50 anos de idade ou mais jovens ) . A dose recomendada para pessoas com mais de 50 é um pouco menos. Apenas uma meia xícara de pistache é igual a 0,54 miligramas de tiamina.
2

Coma alcachofra como faria normalmente ou puxar a alcachofra à parte, folha por folha e adicione os pedaços de uma jarra com água suficiente para cobri-los . Cubra o recipiente com uma tampa e coloque-o em uma panela com água. Ferver presente durante duas horas e adicionar mais água para a panela , não o frasco , conforme for necessário. Coe o conteúdo do frasco e apertar a alcachofra deixa bom o suficiente para obter todos os sumos de fora. Beba 3-4 colheres de sopa , quatro vezes por dia. Alcachofras são uma boa fonte de alimento para aumentar a sua capacidade mental e ajudar a tratar a perda de memória.
3

Comer blueberries todos os dias para ajudar a tratar a perda de memória. O mirtilo é uma boa fonte de antioxidantes. Os antioxidantes são necessários para ajudar a tratar a perda de memória e manter a função saudável do cérebro .
4

comer cenouras cruas , cozidas ou em uma caçarola ou em forma de suco . Adicione um pouco de suco de damasco com o suco de cenoura para dar-lhe um gosto melhor. As cenouras são ricos em caroteno, que é uma boa fonte para aumentar a memória .
5

Coma ovos para ajudar a aumentar a sua memória. Os ovos contêm lecitina, que ajudam a manter as células nervosas memória saudável. Outros alimentos que contêm lecitina são girassol e óleo de soja , o que também pode ser encontrado em forma de cápsula.
6

comer quiabo para ajudar a melhorar a sua memória. Batata-doce, mandioca , espinafre, frutas e vegetais , amêndoas e leite frescos também são bons para melhorar a memória e tratar a perda de memória.
7

Escolha qualquer tipo de chá de ervas , como alecrim, sálvia , manjerona ou manjericão. Use um 1/4 de colher de chá de qualquer chá de ervas que você escolhe para usar em uma xícara de água fervente. Íngreme por cinco minutos. Essas ervas podem ser usadas em um banho ou adicionado a óleos essenciais e óleo de oliva e massageado sobre o pescoço e testa. Ao adicionar a um banho , use cinco gotas a uma tubful . Usando chás de ervas desta forma pode ajudar a melhorar problemas de memória.