comprar toda a canela do supermercado ou de uma loja de alimentos naturais. Ele está disponível em uma forma tubular chamada de pena ou vara feita de casca enrolado. Se você não consegue encontrar toda a canela, comprar canela em pó .
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Quebre 1/2 polegada de canela pena e pó -lo em um moedor de café, se você comprou todo canela.
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Medida out 1 colher de chá de canela em pó e 5 colheres de chá de mel em uma tigela pequena .
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Misture a canela e mel juntos completamente.
5
Aplique uma pequena quantidade da mistura de canela - mel diretamente para o seu dente. Você pode aplicá-lo com um dedo limpo, uma bola de algodão ou um pedaço pequeno , dobrado de gaze.
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Guarde o mel canela restante em um recipiente hermético com uma tampa apertada .