Ferva uma panela grande de água no fogão e respirar o vapor profundamente.
Sabugueiro
Beber chá de sabugueiro com uma colher cheio de mel. Sabugueiro ajuda a melhorar a função pulmonar e pode romper o congestionamento .
Cayenne
Cayenne é um expectorante e pode ajudar a aliviar o congestionamento . Beba um copo de água quente com 1/8 colher de chá de pimenta caiena duas ou três vezes ao dia .
Olive Leaf Oil Extrato
extrato de folha de oliveira óleo é natural antibiótico . Tomar 1 a 2 cápsulas até três vezes ao dia , ou conforme indicado na embalagem.
Selo de Ouro
Tome um suplemento selo dourado , conforme indicado na embalagem ou molho um pano no chá selo dourado e agarrar o peito para ajudar a acabar com o congestionamento . Selo de ouro não é recomendado para menores de 12 anos .
Thyme
tomilho ajuda a fortalecer os pulmões. Chá de tomilho pode ser comprado em sua loja local de saúde alimentar . Use como indicado na embalagem.
Alho &Cebola
Comer uma grande quantidade de alho e cebola , quando você tem um frio peito. Ambos contêm quercetina e mostarda óleos , que ajudam a inflamação luta no corpo.