Tome um suplemento diário de óleo de semente de linho, óleo de salmão ou óleo de prímula para aliviar a inflamação do couro cabeludo.
Vinagre
Após a lavagem , lavar o cabelo com uma solução de 1 /4 de xícara de vinagre e 16 ml de água para aliviar a coceira .
Vitaminas
Leve vitaminas a, B, C e E, que são essenciais para um couro cabeludo saudável e ajuda na prevenção de pele seca.
Kelp
kelp Comer ajuda a fornecer o corpo com minerais necessários como o iodo , que é essencial para o crescimento do cabelo e do couro cabeludo cura .
óleo de amendoim e limão
Misture 8 colheres de sopa de óleo de amendoim eo suco de metade de um limão . Esfregue a mistura vigorosamente em seu couro cabeludo e deixe permanecer por 15 minutos antes da lavagem.
Evite
Não coma frituras, produtos lácteos, açúcar branco , farinha branca, nozes , frutos do mar ou chocolate. Você também deve considerar evitando produtos para os cabelos , como spray de cabelo, mousse e gel , como eles podem promover a secura , causando uma coceira no couro cabeludo a piorar.
Diet
Coma uma dieta saudável composta de pelo menos três quartos de alimentos crus. Aproveite os alimentos que contêm grandes quantidades de vitaminas , tais como vegetais verdes folhosos e grãos inteiros pães e massas, para promover a pele e cabelos saudáveis.