Se você pretende parar ou limitar a ingestão de álcool , o primeiro passo é consultar os entes queridos e explicar sua situação e um plano para mudar. Seus amigos e familiares vão apoiar a sua decisão e ajudá-lo a melhorar.
Médicos /Conselheiros
Alguns indivíduos podem ir tão longe como a consulta com médicos e conselheiros . Esta decisão fica a critério da pessoa, e deve ser com base na necessidade . Se você sente que não pode largar o vício sem ajuda profissional , então a procuram. Drops
Detox
Detox Drops e outros medicamentos à base de plantas são suplementos que permitem que o corpo para mudar e ajustar-se à súbita falta de álcool ( ver Recursos abaixo)
Repair fígado.
álcool é extremamente difícil para o fígado. Extrato Thistle Leite e Dandelion Root são ambos grandes produtos para melhorar e reparar seu fígado ( ver Recursos abaixo) .
Evite Peer Pressure
Embora seja difícil dizer que você ficar longe de amigos que bebem , se a pressão dos pares é demais ea tentação forte demais , você nunca vai largar o vício . Se você continuar a sair com os amigos que consomem uma grande quantidade de álcool , certifique-se que eles compreendam as suas necessidades e não vai tentá-lo de volta para a droga . Se o fizerem, vala-los de melhores amigos.