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Tratamento holístico de Enxaqueca

tratamento de enxaquecas holística significa tratar a mente , corpo e espírito juntos. Alguns usam tratamento holístico como sinônimo de terapias naturais ou alternativas. A ideia comum é manter uma saúde equilibrada e estilo de vida para evitar enxaquecas. Prevenção

Saiba o que desencadeia a sua enxaqueca , seja um tipo de alimento, certo iluminação, causas ambientais , estresse ou falta de sono. Preste atenção e manter um diário se você deve manter o controle de padrões. Conhecendo esses gatilhos , evitá-los ou minimizá-los , tanto quanto possível .
Gentil Yoga

Um pequeno estudo feito por pesquisadores na Índia observou que pacientes com enxaqueca beneficiou de fazer suave exercícios de ioga , respiração yoga e meditação iogue . O estudo foi feito comparando um grupo de pessoas praticando yoga para a prevenção de enxaquecas e outro grupo recebendo educação sobre as mudanças de estilo de vida como o tratamento e prevenção de enxaquecas. O grupo de praticantes de ioga reivindicou ataques de enxaqueca ocorreram com menor freqüência e com menos intensidade , em poucos meses , enquanto o outro grupo reivindicou suas enxaquecas permaneceu a mesma. Fazer ioga durante os ataques agudos podem não ajudar a minimizar a dor.
Acupressure

acupressão , a estimulação dos pontos de acupuntura , é usado para estimular pontos para aliviar a tensão e reduzir a dor. Para um tratamento simples , áreas de massagem com as pontas dos seus dedos , incluindo IG-4 , a parte carnuda entre o polegar eo dedo indicador , SP -20, a depressão na base do crânio no meio do caminho entre o apego lóbulo da orelha e da coluna vertebral, e GB - 7 através da GB - 12 , a área de cima e em torno da orelha . Use a ponta do seu polegar para aplicar pressão difícil de LV- 3, a depressão em cima do seu pé entre os tendões do dedo grande do pé e segundo dedo do pé e GB -41, a depressão 1 a 2 dedo - larguras proximal da junta de o dedinho do pé em cima do pé. Termine a sessão girando o dedinho do pé e puxar com ele para liberar um pouco de energia.
Acupuntura

A inserção de agulhas cabelo fino ao longo dos meridianos e lugares variados na corpo pode ajudar a equilibrar o corpo. Muitas vezes, ele alivia a dor de cabeça ou reduz a dor dramaticamente , redirecionando o fluxo de energia , aumentando ou diminuindo o fluxo de sangue a certas áreas , e - como alguns especialistas médicos acreditam - estimular a liberação de endorfinas para aliviar a dor . O uso de agulhas para o tratamento da enxaqueca deve ser deixada para um profissional.
Ervas

Para uma alternativa natural para tomar drogas sintéticas , tente remédios fitoterápicos. Muitos toot a eficácia da matricária , uma planta da família das margaridas , como uma grande erva anti- inflamatório e preventivo para a enxaqueca . Alguns acreditam Feverfew pode aliviar a constrição dos vasos sanguíneos que causa enxaqueca. Tome a casca do salgueiro branco , além de esta erva ajuda a aliviar a dor e é conhecido como " aspirina natural. "
Energia de Cura

cura prânica e Reiki foco na cura da aura corpo, ou os níveis energéticos de um ser . Dor da enxaqueca pode mostrar como o excesso de energia , a energia bloqueada , mesmo baixo consumo de energia . Ao utilizar uma dessas técnicas de cura de energia , você pode re- equilibrar o nível de energia, claro o excesso ou a energia estagnada , e minimizar a dor da enxaqueca . Tente esta técnica prânica básica : espalhar os dedos ligeiramente e varrê-los de 2 a 5 centímetros de distância da área dolorosa na cabeça em uma direção para baixo com a intenção de limpar e afastar a dor . Com cada cinco varreduras, apertar as mãos , com a intenção de dissipar a energia que você limpou . Faça cerca de 100 a 200 dos movimentos arrebatadores . Para melhores resultados, aprender sobre as regras e técnicas de cura prânica através dos recursos fornecidos abaixo.