comer tangerina . Esta fruta doce contém um composto ativo chamado sinefrina que naturalmente elimina a congestão nasal devido a resfriados e alergias. Coma 2-3 tangerina todos os dias.
2
Consumir cebolas. Este vegetal comum contém compostos de enxofre que pode soltar imediatamente muco e catarro em cima do contato . Adicione as cebolas para saladas ou outros pratos todos os dias para limpar a congestão nasal.
3
Consumir pimenta caiena . Esta pimenta comum contém um ingrediente potente chamada capsaicina , que pode limpar imediatamente o seu congestão nasal quando comido. Adicione pimenta caiena para seus pratos e saladas por dia.
4
comer gengibre. Este vegetal é um remédio natural que contém o composto 6- gingerol que limpa suas passagens nasais ao ajudar o seu sistema imunológico no combate à infecção . Adicione o gengibre para seus pratos todos os dias.
5
Fazer inalação de vapor . Vapor quando adicionado com óleos essenciais como o eucalipto pode, naturalmente, limpar o congestionamento nasal. Adicione cinco gotas de óleo de eucalipto a uma bacia de água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha grossa e inalar por 15 minutos.