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Técnicas de Relaxamento para trazer em um ciclo menstrual

Às vezes ocorrências internas e externas pode jogar o corpo de uma mulher fora da pista. Pode ser frustrante quando o seu ciclo menstrual não começa ou termina quando é suposto , e pode causar constrangimento ao entrar em momentos inoportunos . Banhos relaxantes , meditação e terapia de luz pode ajudar a aliviar o estresse e , embora não há nenhuma garantia , pode trazer o início de um ciclo menstrual. Relaxamento banho alcalino

Nos tempos antigos, as pessoas iam para fontes minerais naturais ou banhos para ajudar com doenças como artrite e para ajudar na regulação das funções corporais. Hoje, os poderes de hidroterapia ainda são uma cura natural recomendado. Healthynet.com recomenda um banho alcalino para trazer um novo ciclo menstrual. Executar um banho quente, tão quente como você pode suportá-lo e adicionar sais marinhos e bicarbonato de sódio para a água (cerca de 1 xícara de cada). O calor da água alivia os músculos e alivia o stress. Por meio do calor , o fluxo sanguíneo é aumentado através de todo o organismo , incluindo o útero , e pode ajudar a conduzir a um ciclo . Tenha cuidado, porque pode aumentar o fluxo de sangue menstrual também. Para relaxar ainda mais , tocar música suave ou ouvir sons da natureza . O som de água corrente é considerada relaxante.
Meditação

meditação pode trazer uma sensação de bem -estar. Quando você pode desenhar dentro de si mesmo e meditar , alguns acreditam que você pode alterar o comportamento do seu corpo. Encontre um lugar tranquilo e confortável , mas não se deite . Certifique-se que não é bem iluminado , e estabelecer-se em uma posição confortável que você pode manter durante pelo menos 10 minutos. Feche os olhos , tente relaxar os músculos e se concentrar em seus órgãos reprodutivos.

Segundo - saúde natural -for- fertility.com , a meditação pode colocá-lo " à vontade e liberar o estresse e as preocupações ... seu corpo entra em um estado de rejuvenescimento e cura. Este estado pode ajudar as mulheres que sofrem de desequilíbrios hormonais , têm defeito da fase lútea , têm ciclos anovulatórios ou estão passando por tratamentos de fertilização in vitro " .
Light Therapy

Natural- saúde -para- fertility.com recomenda relaxamento com terapia de luz laranja para rejuvenescer os órgãos reprodutivos . " Luz laranja é estimulante e revitalizante. Acima de tudo , traz alegria e felicidade. Ela está relacionada com a reprodução ea criatividade. Respiração Relaxamento permite desenhar luz laranja para você ajudar a restaurar a sua vitalidade , entusiasmo, confiança , otimismo e força interior . " Luzes laranja pode ser comprado on-line em sites, incluindo www.lightbulbsdirect.com . Se uma luz laranja não pode ser encontrado , uma lâmpada de 100 watts pode ajudar. Holisticonline.com afirma que " Em um estudo , um número de mulheres que sofriam de ciclos menstruais prolongados foram convidados para dormir com uma luz de 100 watts por cinco noites perto do meio de seus ciclos prolongados. O resultado foram surpreendentes. Seus ciclos se tornou mais curto. os cientistas especulam que a luz pode estar afetando a regulação dos hormônios sexuais femininos . "