Prática Tai Chi como uma medida preventiva contra o herpes zoster. Um estudo conduzido por Michael Irwin , MD, em 2007, sugeriu que os adultos mais velhos pode impulsionar o sistema imunológico e reduzir o risco de telhas de contratação por regularmente exercício usando os princípios do Tai Chi .
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Evite alimentos como nozes , amendoim ( leguminosas) , e chocolate. Estes alimentos têm valores elevados do aminoácido arginina , que é usado pelo vírus herpes varicela zoster , o vírus que provoca a zona .
3 Prepara-se uma mistura que consiste em 80 % de óleo de amêndoa e 20 % de óleo de hortelã-pimenta. Um estudo publicado na edição do Journal of the American Academy of Dermatology agosto 1989 suporta a evidência que a aplicação de 2 ou 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta para a área afetada várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar a dor do herpes zoster. Aplicar óleo de hortelã-pimenta pura para a pele pode ser irritante , no entanto, assim que deve ser misturado com óleo de amêndoas para evitar a vermelhidão e irritação adicional.
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Use pomada da pele que contém capsaicina três ou quatro vezes por dia . A capsaicina é um ingrediente natural encontrado em pimentas cayenne . Algumas pessoas têm encontrado alívio através da aplicação de pomadas capsaicina para a pele afetada.
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Relaxe em um banho frio para acalmar a pele e evitar o ressecamento . Encontrar maneiras de aliviar e controlar o estresse pode ajudar a melhorar o sistema imunológico e superar a dor do herpes zoster.