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Asma Alívio Sem Medicina

Centenas de milhões de pessoas no mundo sofrem de asma . Embora muitos pacientes com asma dependem exclusivamente de medicamentos à base de esteróides como Foradil , Proventil e Accolate , um número crescente de pessoas estão encontrando o sucesso com métodos alternativos de aliviar os sintomas da asma . Técnicas de respiração

Os exercícios de respiração são usados ​​por pacientes com asma como um tratamento complementar aos medicamentos ou, em alguns casos menos graves, como um único tratamento alternativo. Para se proteger contra a hiperventilação , um método popular para tentar é conhecida como a Técnica Buteyko . Para aprender a respiração diafragmática , tente o Método Papworth .
Exercício

exercício diário ajuda asmáticos tremendamente. Exercício por 30 minutos todos os dias para ajudar a fortalecer os pulmões e melhorar a saúde geral . Exercícios leves, como golfe, caminhadas e yoga são recomendados para pessoas com asma já que essas atividades permitem a breves intervalos de descanso durante todo o treino.
Diet

dieta vegan foi mostrado para reduzir drasticamente as crises de asma . Um estudo realizado na Universidade de Shou em Taiwan descobriram que os adolescentes que consumiam carne foram 1,5 vezes mais propensos do que os adolescentes vegan de desenvolver asma . Além disso, Dr. Frank Oski , o chefe de pediatria da Escola Johns Hopkins de Medicina , especula que mais de 50 por cento de todas as crianças são alérgicas ao leite e que os produtos lácteos são responsáveis ​​pela maioria dos casos de asma desencadeada por alergia. Asmáticos devem tentar fazer a transição para um menu vegan, se possível .