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Remédio natural para a ansiedade

ansiedade social , transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico têm sido colocados sob o microscópio nas últimas décadas , levando a vários medicamentos prescritos para tratar desses problemas . No entanto, existem remédios naturais que vai curar a ansiedade que não necessitam de medicamentos caros que podem ser experimentadas antes de olhar a medicação prescrita para alívio. Kava Kava ​​

Kava ​​kava é uma erva e suplemento dietético aprovado em muitos países europeus para aliviar a ansiedade e insônia. Ele faz isso sem fazer você sentir-se " drogado " ou " fuzzy" ou, como essa droga é derivada de uma raiz natural. Kava kava raiz é tão eficaz quanto Serax , um tranqüilizante benzodiazepínico , mas não é hábito formando sem potencial viciante. No entanto, se já estiver a tomar certos medicamentos , como o Zoloft , Valium ou Halcion , evite kava kava, pois pode causar efeitos colaterais ruins . Kava kava também não deve ser combinado com álcool ou tomado se você tem a doença de Parkinson, uma vez que pode aumentar a tremores.
Ashwagandha

Utilizado há séculos pelos índios americanos e africanos como um remédio herbal para ajudar a curar doenças , inflamação e febre e para aumentar a atividade mental, ashwagandha erva foi encontrada para reduzir também a ansiedade por pesquisadores da Universidade do Texas Health Science Center. Como os estudos ainda estão em curso , ashwagandha foi levado mais e mais vezes para alívio homeopático de ansiedade.
Hipericão

Enquanto um dos principais utiliza para a erva de São João é para aliviar os sintomas da depressão , mas também tem sido útil no alívio de problemas de ansiedade crônica. De acordo com spineuniverse.com , a pesquisa mostrou que a erva de São João diminui os sintomas de ansiedade , tanto quanto Valium , mas sem turvação pensamento como Valium . Isso diminui a captação de serotonina no cérebro , o que por sua vez aumenta a absorção de serotonina no corpo , criando sentimentos calmas e aliviar a ansiedade . No entanto, se já estiver a tomar um antidepressivo , não tome Erva de São João por causa da possibilidade de efeitos colaterais. Além disso, erva de São João pode torná-lo mais sensível ao sol , por isso, usar protetor solar quando você está fora .