Usando certos suplementos nutricionais podem melhorar a saúde dos olhos em geral. Os antioxidantes protegem certas enzimas responsáveis pela protecção tecido ocular de ser destruído . A luteína ea zeaxantina são os dois suplementos mais conhecidos para a saúde ocular . Tome 2-6 mg por dia de luteína e um a 10 mg por dia de xeathin . Omega- 3 os ácidos gordos , como os encontrados no óleo de peixe inflamação combate. Tome 1-2 cápsulas ou 1 colher de sopa. diária. Converse com seu médico sobre este tratamento , se você tomar medicamentos para afinar o sangue, incluindo aspirina Você também pode obter essas substâncias benéficas da dieta . Fontes ricas de luteína e zeaxantina pode ser encontrada em frutas e vegetais , bem como escuras , folhas verdes vermelho, amarelo e laranja . Omega -3 os ácidos graxos são abundantes em peixes de água fria como salmão , nozes e linhaça
vitamina C, coenzima Q10 e ácido alfa- lipóico tudo fornecer suporte antioxidante.; ter 500 a 1.000 mg por dia de vitamina C , 100 a 200 mg de Q10 , ao deitar e 25 a 50 mg de ácido alfa - lipóico , duas vezes por dia . A melatonina é um antioxidante poderoso e também pode ajudá-lo a adormecer à noite; tomar 2 a 5 mg antes de dormir.
Herbal Therapy
Alguns suplementos de ervas promover a saúde dos olhos . Consulte um profissional de saúde profissional antes de tomar suplementos de ervas. Boldo é uma erva conhecida por promover a visão saudável; tomar 80 mg três vezes ao dia . Ginkgo (40 a 80 mg três vezes ao dia ) e chá verde ( 250 a 500 mg por dia ) são poderosos antioxidantes .
Remédios homeopáticos
homeopatia é uma forma muito individualizada da medicina que leva muitos fatores em consideração , além da condição principal para determinar o tratamento; esses fatores incluem coisas muito específicas, como personalidade e estado emocional. Se você está interessado em usar remédios homeopáticos , como parte de uma estratégia de tratamento natural , o melhor é consultar com um homeopata profissional para projetar um esquema personalizado . Os tratamentos podem abordar sintomas de glaucoma ( uso como indicado no rótulo ) : O fósforo pode tratar vertigens, espasmos e facilita Physostigma Spigelia funciona em dores agudas
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