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Maneiras naturais para ajudar com refluxo ácido

refluxo ácido é um problema comum , mas os alimentos específicos e condições que podem desencadear um ataque variam entre os sofredores de refluxo ácido. Eventualmente, você será capaz de associar mais alimentos com um flare-up e pode ser capaz de ajustar sua dieta de acordo. Você pode ser capaz de evitar medicamentos , tentando certas ervas e remédios caseiros que podem aliviar os sintomas do refluxo de ácido , apoiando o sistema digestivo. Vinagre e vinagre de raiz de gengibre

da Apple pode ser usado de várias maneiras quando lutando contra um ataque refluxo ácido. Se você estiver experimentando sintomas agudos , tente engolir dois ou três colheres de sopa de vinagre não diluído imediatamente. Você também pode fazer uma mistura uma colher de chá de vinagre de maçã e metade de um copo de água para beber antes ou depois de uma refeição. Esta mistura pode ajudar a prevenir ataques e acalma a digestão. Se suas crises tendem a ocorrer no meio de suas refeições , tente beber esta mistura com a sua refeição. O gengibre é um auxiliar da digestão , que pode aliviar sintomas de refluxo do ácido numa variedade de maneiras . Você pode comprar suplementos cápsula na loja de alimentos saudáveis ​​, mas muitos obter melhores resultados ao usar gengibre em sua forma orgânica. Tente mastigar um pedaço de gengibre cristalizado antes das refeições ou quando você sentir o seu refluxo ácido chutando dentro Incorporar raiz de gengibre em seus salteados e outros pratos , pelo menos, três ou quatro vezes por semana. A camomila é também uma erva calmante para o trato digestivo. Beba uma xícara de chá de camomila quente depois do jantar com um pedaço de raiz de gengibre fresco adicionado ao chá.
Outros remédios

Aloe vera suco também pode aliviar os sintomas de refluxo ácido quando tomado antes das refeições. Suco de Aloe pode ser um pouco grosso e difícil de engolir , então misturá-lo com um suco de frutas luz , se isso não agravar o refluxo ácido . Se você não é sensível à lactose, um copo de leite depois de uma refeição perturbador pode dar-lhe alívio. Mascar amêndoas na parte da manhã e entre as refeições também podem facilitar a digestão . Mascar chiclete sem açúcar após as refeições para estimular a produção de saliva , o que irá diluir o conteúdo do estômago.