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Técnicas Frequência Binaural

Binaural beats ajudar a facilitar a meditação, induzir o sono , aumentar os níveis de energia , aumentar a criatividade e melhorar o foco depois de apenas alguns minutos, através do fenômeno de arrastamento das ondas cerebrais . Que estado é chamada depende de que tipo de binaural beats são usadas, como elas são ouvidas e que o usuário está fazendo no momento da audição. Como ouvir

Ouvintes usar uma variedade de maneiras de ouvir batidas binaurais . Usando fones de ouvido alcança os melhores resultados , mas alguns usuários preferem ouvir através de altifalantes . Além disso , os ouvintes podem variar a duração eo contexto da escuta. Por exemplo, algumas pessoas podem querer ouvir uma onda de indução de energia por alguns minutos apenas antes de se envolver em uma atividade desafiadora , ou , talvez, durante uma pausa como uma ajuda para reduzir o tempo de recuperação. Por outro lado, os ouvintes podem usar binaural beats por longos períodos , enquanto envolvido em uma situação estressante , como forma de manter a calma e irrestrito .

Tipos de formas de onda

Para criar um específico estado em que uma pessoa usando batidas binaurais , o usuário deve jogar uma forma de onda que está associado com o estado de consciência desejado . Ondas gama estão associados com alta pensamento abstrato e capacidade de resolver problemas . Ondas Beta ocorrer durante estados de foco intenso , excitação e preparação ansiosa. As ondas alfa pode sinalizar atividade pré- sono ou uma sensação de relaxamento , enquanto ainda acordado. Theta ondas estão presentes em estados oníricos , durante a meditação e um estado de forte criatividade. Ondas delta são a forma de onda mais lenta no cérebro e ocorrem principalmente nos estágios mais profundos do sono .
Disfarçando Binaural Beats

Algumas pessoas acham o som da reta Binaural beats irritante ou distracção. Para esses indivíduos, é geralmente melhor para mascarar o som com um ruído familiares mais agradável ou mais, ou música ligeira . Sons da natureza são muito populares , como as ondas quebrando na praia , grilos cantando durante a noite ou uma tempestade de luz.

Equívocos

Os efeitos de batidas binaurais são sutis e suave , não abrasivo e drástica como os efeitos de uma droga . Isso ocorre porque o arrastamento das ondas cerebrais não forçar o cérebro para criar um tipo particular de ondas cerebrais; ele simplesmente encoraja -lo. É comum as pessoas não notar os efeitos de batidas binaurais em primeiro lugar. No entanto , ao longo do tempo , os benefícios geralmente se tornam mais aparentes .
Contrariar Psychological Problems

binaural beats pode produzir rapidamente um efeito calmante no usuário. Muitas pessoas com dependência ou ansiedade problemas manter um leitor de CD na mão com as próprias faixas destinadas a induzir o relaxamento e reduzir os efeitos de um estado ou de drogas desejo maníaco .