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Remédios Início fria com alho

alho é um alimento que é conhecida por seus benefícios à saúde , incluindo a capacidade de melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer o sistema imunológico e aliviar os sintomas de gripes . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, os sintomas de pessoas que tinham constipações " dissipado mais rapidamente entre os que receberam alho em comparação com aqueles que receberam placebo . " O alho é usado em remédios caseiros frias em todo o mundo e pode ser a cura para o que o aflige . Alho Tea

Uma casa remédio para resfriados simples é beber chá de alho . Basta picar ou esmagar 8 a 12 dentes de alho cru e misture com dois copos de água . Leve a mistura ao fogo até ferver , em seguida, cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Alho cru é preferível alho picado em uma jarra, mas você pode usar qualquer um. Beber o chá enquanto estiver quente . Você pode reaquecer chá sobra para consumo posterior . Considere a adição de mel para o seu chá. Mel vai adoçar a sua bebida e é conhecido por proporcionar alívio para dores de garganta . Você também pode adicionar limão para o seu chá de alho , porque ele também é comumente usado como um remédio frio.
Alho Sopa

Alho sopa vai aliviar os sintomas de gripes e é também uma ótima maneira de preencher as suas necessidades nutricionais. A sopa quente vai ajudar a aliviar sua garganta enquanto o alho funciona em impulsionar o seu sistema imunológico. Pique 3 ou 4 dentes de alho e cozinhe em 2 xícaras de água por 1 hora . Adicione caldo de galinha na água para o sabor extra. Uma alternativa mais saudável é adicionar lotes de alho para sua sopa favorita . Ficar com sopas que necessitam de caldo de galinha , o que é um outro remédio resfriado comum. Legumes frescos adicionados à sopa irá lhe fornecer vitaminas e minerais adicionais para impulsionar o seu sistema imunológico.
Alho cru ou suplementos

Consumir alho cru ou tomar um suplemento de alho é uma outra maneira fácil de curar seu frio. Um ou dois dentes de alho por dia é tudo o que é necessário para aliviar os sintomas do resfriado . Enquanto ele não tem os benefícios calmantes adicionais de uma sopa quente ou chá, os efeitos de aumento do sistema imunológico de alho permanecem os mesmos. Adicionalmente, incluindo alho cru ou suplementos como parte de sua dieta regular é uma ótima maneira de manter o seu sistema imunológico saudável e ajudá-lo a evitar ficar doente em primeiro lugar .