Prepare a água do banho . Encha sua banheira com água quente para a quantidade desejada de seu banho regular. A água quente vai ajudar os sais de banho para dissolver quando adicionado ao líquido muito mais fácil do que se a água fosse legal .
2
Adicione o sal Epsom . Misture em uma ou duas xícaras de sal Epsom e mexa em torno da água por alguns minutos . Isso vai dar o sal uma distribuição igual em toda a água.
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Sente-se na banheira. Permita que seu corpo tempo suficiente na mistura para absorver os nutrientes do banho de sal. Normalmente , 20 ou 30 minutos é tempo suficiente para que o sal Epsom para fazer efeito.
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Descanse um pouco. Vá para a cama por pelo menos três horas, para que o sal Epsom pode continuar seu processo de remoção de toxinas . Cubra-se com cobertores grossos para ajudar seu corpo a suar as toxinas.
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Tome um banho . Lavar o sal Epsom de sua pele, tomar um duche. Repita os passos de 1 a 5 em uma rotina regular para continuar removendo as toxinas do seu corpo.