Umedeça uma toalha girando-o em sua máquina de lavar . Um giro na máquina de lavar é a maneira mais rápida , mais eficaz para distribuir uniformemente a umidade em sua toalha , ao invés de se molhar e torcer para fora.
2
Coloque a toalha umedecida em seu secador para aquecer . O calor úmido da toalha quente é necessário para tornar o processo eficaz.
3
Adicione os óleos essenciais ao óleo de rícino, com não mais de dois ou três gotas de cada óleo essencial que que você selecionar.
4
suavemente aquecer os óleos com , colocando a mistura em uma pia cheia de água quente. O óleo está pronto quando está quente ao toque - mas não muito quente para o seu conforto. Despeje -o em uma garrafa squeeze.
5
Driblar a mistura de óleo aquecido sobre a área que dói mais. Coloque o umedecidos , toalha pré -aquecido sobre o petróleo. Espalhar o plástico sobre a toalha , e , em seguida, a almofada de aquecimento ao longo do plástico . Definir a almofada de aquecimento , a uma temperatura baixa . Deixe esse tratamento em camadas por 20 a 25 minutos , como você descansar e relaxar.