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Como usar o chocolate para a saúde

O chocolate é um deleite saboroso que todos nós amamos . Chocolate também pode ser um benefício para a saúde , se você usá-lo direito e com moderação. Basta comer um pouco de chocolate todos os dias de , chocolate , de preferência escuro, você pode prevenir doenças cardíacas e outras doenças. A razão para isto é o chocolate escuro é rico em antioxidantes . Antioxidantes se livrar de radicais livres , moléculas destrutivas que causam uma série de doenças. Antioxidantes fortalecer o sistema imunológico , ajuda a evitar acidentes vasculares cerebrais , doenças cardíacas e câncer, e retarda o processo de envelhecimento . Quanto mais escuro o chocolate, mais elevados os antioxidantes, que por sua vez, a melhor chance que ele lhe dá de prevenir tais doenças . Coisas que você precisa
chocolate escuro
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1

Coma cerca de cinco quadrados de chocolate amargo todos os dias e ele vai baixar a pressão arterial .

2

Comer um pouco de chocolate escuro todos os dias e pode combater a cárie dentária . Cacau, que é a principal fonte de cacau e chocolate contém agentes antibacterianos que combatem a cárie dentária. O chocolate de leite provoca cáries então vá com um pequeno pedaço de chocolate preto todos os dias ou em dias alternados.
3

Comer uma pequena barra de chocolate escuro , de vez em quando e pode manter você coração saudável. O chocolate escuro pode manter o seu coração eo sistema cardiovascular funcionamento sem problemas. Duas maneiras ele pode fazer isso é aumentando o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim .
4

Beba uma xícara de chocolate quente antes de uma refeição e pode diminuir o apetite e ajuda a perder peso.