Prepare os cranberries . Se usar cranberries frescos (recomendado) , lave as frutas bem e seque-os com um pano. Se usar frutas congeladas , descongele -os parcialmente no microondas.
2
Encaixe o processador de alimentos com a lâmina e colocar as frutas. Pulso até que as bagas são cortadas . Tenha cuidado para não overprocess os cranberries . Os frutos devem estar em pedaços pequenos , não em puré .
3
Raspe os cranberries picado em uma tigela. Adicione o açúcar ou mel para adoçar as frutas , mas não exagere . Para o efeito máximo , os cranberries devem ser consumidos de uma forma mais pura possível .
4
Coma cerca de 1/4 de xícara da mistura de cranberry cada 20 a 30 minutos até que ele se foi. Adicione uma pitada de raspas de laranja fresco ou um montão de planície , iogurte sem açúcar , se o sabor é desagradável.