Faça uma mistura de água salgada , adicionando uma pitada de sal para um copo de água morna e bochechar . Gargarejo com água salgada vai aliviar sua dor de garganta que vem com a gripe e vai lavar tudo o que está preso na sua garganta. Tente não engula a água salgada, porque ele é rico em sódio.
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Faça um chá de casca de loureiro e raiz de gengibre . Tome uma colher de chá de casca de loureiro , 1 colher de chá de raiz de gengibre ralado , ½ colher de chá de pimenta de caiena em pó e 1 xícara de água fervente e misture bem para fazer um chá . Que este chá descansar por 20 minutos e saborear lentamente.
3
Faça o seu próprio xarope para a tosse . Pegue 1 dente de alho , descasque e coloque-o em um frasco. Cubra o alho descascado com mel e colocá-lo em um lugar quente por até duas semanas. Você vai saber o xarope para a tosse está pronto quando o alho fica opaco . Tome uma colher de chá , conforme necessário e diluir com água ou suco de limão , se necessário.
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Faça um xarope para a tosse cebola. Repita o passo 3 com uma única exceção , deixe o xarope para a tosse cebola repousar durante a noite , em vez de duas semanas. Tome uma colher de chá de 4 a 5 vezes por dia , conforme necessário.
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Faça uma tosse xarope de ervas usando duas partes Elecampane raiz , uma raiz parte horehound , e duas partes pântano raiz de malva . Misture todas as ervas juntos , cubra com mel e deixe descansar em um lugar quente por um dia. Coe e use esta tosse xarope à base de plantas , conforme necessário.
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Faça o chá de anis , esmagando uma colher de chá de sementes de anis e colocar em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por 20 minutos antes do esforço. Beber até 3 xícaras por dia ou mais ou menos , conforme necessário.