Tome bastante vitamina C para aumentar o muco cervical. O muco cervical é muito importante quando se tenta engravidar. O óxido nítrico é outro bom recurso para ajudar a aumentar o muco cervical , bem como o fluxo de ajuda de sangue para os órgãos reprodutivos.
2
tomar extrato de semente de uva com vitamina C para ajudar a fazer a vitamina C mais eficaz. Extrato de semente de uva é um antioxidante e pode ajudar a proteger o esperma .
3
Tome óleo de prímula para ajudar a aumentar o muco cervical e aumentar a qualidade do muco cervical. Ao tentar engravidar , a ovulação ocorre geralmente quando o muco cervical se parece com clara de ovo . O óleo de prímula é uma erva e também é usado como um ácido graxo essencial e anti- inflamatório.
4
Comer a abundância de alimentos ricos em cálcio , como leite, queijo e iogurte. Duas a três porções diárias de alimentos ricos em cálcio vai ajudar a tratar a infertilidade .
5
Manter uma dieta rica em frutas e vegetais frescos. Frutas e legumes que contêm ácido fólico são especialmente importantes no tratamento da infertilidade . Sete porções de frutas e legumes todos os dias é importante. Os alimentos que contêm ácido fólico incluem espinafre, brócolis , suco de laranja e lentilhas.