Esforçando -se no toalete agrava hemorróidas. Para suavizar suas fezes e torná-lo mais fácil de passar , comer de 25 a 35 g de fibras e beba 6 a 8 copos de água por dia ( um copo é igual a 8 onças ) .
Limpe suavemente
papel higiênico regular pode irritar hemorróidas. Use branco, papel higiênico sem cheiro umedecido pela água, ou use lenços sanitários sem cheiro . Alternativamente, você pode tomar banho sua área anal após cada evacuação .
Use uma almofada Donut
Desde uma cadeira normal aumenta a pressão para a área anal , você pode evitar o sentimento comprimido que agrava suas hemorróidas , sentado sobre uma almofada de rosca, que não tem nenhum meio. Essas almofadas são úteis se você sentar-se muito, e eles podem ser encontrados em suprimentos médicos e farmácias .
Tome um banho de assento
Encha a banheira com 4 polegadas de água morna e sentar-se na água, com os joelhos levantados para permitir que o acesso à água. Isso alivia a dor e aumenta o fluxo de sangue para as hemorróidas , o que pode diminuir as veias .
Aplique hamamélis
Hamamélis alivia hemorróidas e encolhe veias inchadas . Hamamélis vem em convenientes e acessíveis almofadas vendidas em farmácias . Ou, dito de hamamélis em uma bola de algodão limpo e pressione-a contra o seu hemorróidas 3 vezes ao dia .
Curar a coceira com bicarbonato de sódio
médicos desencorajam coçar hemorróidas , porque coçar pode causar danos às paredes . Se a coceira é demais para você , coloque uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio sobre as hemorróidas . Use bicarbonato de sódio molhado ( como uma pasta ou em um banho de assento ) ou seco.