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Como reverter Bronquite e Asma Após parar de fumar

Os dois tipos de doenças obstrutivas crônicas (DPOC) são bronquite e asma , as condições que se referem à dificuldade de respirar o ar usado de seus pulmões. Uma causa principal dessas doenças é o abuso do tabaco, incluindo o fumo de segunda mão. Se não tratada , a DPOC pode enfraquecer seus pulmões e causar inúmeras infecções e outras complicações . Usando todos os remédios naturais abaixo, você pode fortalecer os pulmões e reverter os sintomas associados com o tabagismo. Instruções
1

Coma alimentos ricos em magnésio por dia. O magnésio age acalmando por suas vias respiratórias respiratória para permitir que mais ar flua. Alimentos ricos em magnésio incluem feijão , amendoim e sementes de abóbora .
2

Adicione as cebolas à sua dieta diária . Cebolas incluem substâncias de enxofre potentes que reduzem a inflamação do tecido pulmonar relacionada com a asma e bronquite.
3

Consuma alimentos ricos em selênio por dia. Este composto poderosa mantém a elasticidade do tecido do pulmão , reduzindo a inflamação associada a bronquite e asma . Alimentos ricos em selênio incluem germe de trigo, lentilhas e castanha de caju .
4

Tome ácido ascórbico (vitamina C) comprimidos por dia . O ácido ascórbico é um antioxidante que trata bronquite e asma , ajudando o seu corpo a eliminar os radicais livres que inflamam as vias aéreas , causando muco para engrossar . Um comprimido de 500 mg tomada diariamente é a dose recomendada de vitamina C.
5

Adicione tofu a sua dieta a cada dia. Tofu é feita a partir de feijões de soja , que são ricos em antioxidantes chamados flavonóides . Eles agem reduzindo a inflamação nas vias aéreas dos pulmões para que você possa respirar mais fácil. Tofu também ajuda a prevenir contra o câncer de pulmão.