Alguns tipos de dor nas articulações podem ser combatidos através de fisioterapia prolongado , assistido por um médico. Dependendo do tipo de problema de dor nas articulações, certos exercícios pode ajudar a fortalecer os músculos comuns , anulando , assim, alguns dos sintomas da condição . Exercícios também podem melhorar a amplitude de movimento associado com articulações afetadas . A fisioterapia também pode implicar a utilização temporária de uma cinta ou uma tala . Uma série de exercícios de alongamento , sob a supervisão de ou sob a orientação de um médico , pode ajudar a tratar os sintomas da sua condição de articulação. Estes exercícios geralmente envolvem a parte de trás , as articulações do quadril e músculos isquiotibiais . Alongamento essas áreas pode impedir a dor de sua condição de agravamento .
Tratamento Herbal
Considere tomar suplementos Boswellia , disponível em qualquer loja de produtos naturais. Boswellia ajuda a reduzir a inflamação em torno das articulações e tecidos conjuntivos . Boswellia é normalmente tomada como uma tintura ou em forma de cápsula .
Ou tente inverno cereja , também conhecido como ashwagandha , que é uma erva que pode ajudar a combater a dor nas articulações. Cereja de inverno ajuda a nutrir e fortalecer os ossos e músculos , mas é especialmente conhecido por sua capacidade de suportar as juntas quando estão estressadas fisicamente. Cereja de inverno é mais facilmente tomado em comprimidos ou chá formulário.
Tratamento Diet
Um remédio mais longo prazo para a dor nas articulações envolve o aumento da ingestão de enxofre alto- alimentos . O enxofre ajuda a construir , reconstruir e fortalecer os ossos , tecido conjuntivo e cartilagem. Considere comer mais ovos, aspargos, cebola, alho, aveia, milho , alfafa, alfarroba , nozes, sementes , abacate e melancia , porque eles são ricos em enxofre.