Como se livrar de miomas através da dieta
Quase metade das mulheres sofrem de miomas durante a sua vida , e uma das maneiras mais fáceis de se livrar de miomas é através de mudanças na dieta . Abaixo estão algumas das maneiras mais eficazes para curar miomas através da dieta. Instruções1
O que evitar : estrogênio realmente alimenta miomas , o que é por isso que muitas mulheres perdem seus miomas durante a menopausa. Muitos alimentos contêm estrógeno , como a carne vermelha, laticínios e ovos , por isso é importante tentar cortar esses alimentos . Além disso, tente evitar carboidratos refinados, como farinha branca e açúcar
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Fibra: . Foco em adicionar mais fibras à sua dieta. As fibras ajudam o fígado para processar estrogénio e remover o excesso de estrogénio no corpo . Se você luta para obter fibra suficiente em sua dieta , você deve adicionar um pouco de fibra de forma suplementar
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Soja: . Soja é rico em estrogênios naturais que são muito mais fracos do que os estrogênios sintéticos. Eles se ligam aos receptores de estrogênio , ajudando a impedir que os estrógenos nocivos de se ligar a esses receptores .
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