Tome 500 mg de óleo de groselha preta com todas as três grandes refeições do dia. Também tomar um suplemento de óleo de peixe que tem entre 5 e 10 gramas na mesma. Ambos ajudam a tratar seborréia pela hidratação da pele .
2
Tome um suplemento B -Complex , juntamente com 100 mg de PABA com a primeira refeição do dia. Vitaminas do complexo B são eficazes para ajudar a melhorar a seborréia .
3
Leve 500 mcg de biotina com as três refeições do dia.
4
Tome um suplemento antioxidante que contém cerca de 50 mg de zinco .
5
Aumente a sua ingestão de vitamina E , pelo menos 500 UI por dia.
6
Aumente a sua ingestão de vitamina A até 50.000 UI por dia . Se você está grávida que você só deve levar até 5.000 UI .
7
Para seborréia do couro cabeludo , lave o cabelo com um Everclean Shampoo . Ensaboe o shampoo por 30 minutos ou mais antes de enxaguar com água fria.
8
Aplicar uma mistura de 3 gotas de óleo de cedro e 2 colheres de chá de óleo vegetal para áreas da pele afetadas por seborréia .